МОЖНО

1. Яблоки, свежие и сушёные.
2. Семечки:тыквинные, подсолнечные, дынные (иногда арбузные).
3. Ягоды:клубника, черника, смородина, крыжовник.
4. Лепестки роз.
5. Сушки (немного).
6. Овощи: Огурцы, помидоры, морковь, кабачок, редис, свежий горох в стручках, персик, абрикос, свежая кукуруза, репа, баклажан, дыня, груша, перец.
7. Творог 0-1% жирности.
8. Кефир 0-1% жирности.
9. Варенное куриное яйцо и перепелиное.
10. Мучные черви, бабочки, дождевые червики из чистой деревенской почвы, кузнечиков (немного).
11. Варенный рис.

НЕЛЬЗЯ

1. Сахар, соль, специи.
2. Мюсли, хлопья, сухие завтраки.
3. Мята.
4. Арбуз.
5. Щавель.
6. Капуста.
7. Грибы.
8. Соки.
9. Сметана, молоко, сливки.
10. Колбаса, сосиски.